Fique Diva - Cabelo após academia: saiba como cuidar dos fios e evitar o ressecamento depois dos exercícios físicos

17/10/2016 / Publicado por Stephanie Vieira

Cabelo após academia: saiba como cuidar dos fios e evitar o ressecamento depois dos exercícios físicos

A trança boxeadora é muito estilosa e ainda protege os fios

A trança boxeadora é muito estilosa e ainda protege os fios

Os bonés estão liberados! Eles são muito importantes quando a atividade física vai ser realizada ao ar livre

Os bonés estão liberados! Eles são muito importantes quando a atividade física vai ser realizada ao ar livre

Os coques são práticos de fazer na última hora

Os coques são práticos de fazer na última hora

Quando for prender as madeixas, use um leave-in para evitar a quebra

Quando for prender as madeixas, use um leave-in para evitar a quebra

Evite apertar ou torcer os fios na hora de arrumá-los para o exercício

Evite apertar ou torcer os fios na hora de arrumá-los para o exercício

Já deixe separada na sua mochila um nécessaire com shampoo e condicionador, já que é muito importante a lavagem dos fios após o exercício

Já deixe separada na sua mochila um nécessaire com shampoo e condicionador, já que é muito importante a lavagem dos fios após o exercício

Manter o corpo saudável é muito importante, mas seu cabelo precisa continuar impecável após a ginástica. O suor, devido a presença de sal em sua composição, resseca os fios e pode deixá-los opacos depois do treino. Os danos podem ser causados até mesmo pela forma como você prende as madeixas. Investir em acessórios estilosos e produtos finalizadores são ótimas opções para protegê-las durante os exercícios. O Fique Diva separou dicas de tratamentos para você não errar na hora das atividades!

Mantenha seus fios hidratados antes da malhação

É indicado que você aplique produtos finalizadores nos cabelos para protegê-los do ressecamento que o suor causa. A dica é usar uma pequena quantidade de creme para pentear com algumas gotas de óleo vegetal. O modo que você prende as madeixas também pode agredi-las, portanto, o ideal é usar elásticos forrados de tecido para evitar a quebra dos fios.

Também evite apertar ou torcer as madeixas na hora de arrumá-las para o exercício. Use e abuse de rabos de cavalo, coques e tranças para que o cabelo não atrapalhe durante a corrida ou qualquer atividade. Você também pode usar faixas grossas, pois elas vão diminuir o contato do suor com a raiz e deixam o visual sempre arrumado, sem aqueles fios arrepiados.

Dica: se você for fazer alguma atividade ao ar livre, use um finalizador com filtro UV para proteger os cabelos dos raios solares. O uso de bonés e lenços também está liberado

Cuidados com o cabelo após o treino: o que usar?

Se você não perde um dia de academia, já deixe separada na sua mochila um nécessaire com shampoo e condicionador, pois é muito importante lavar os fios logo após a prática de exercícios. Se você deixar o suor secar, o couro cabeludo não vai respirar direito e pode não receber os nutrientes necessários. Para quem tem cabelos quimicamente tratados, a hidratação pode ser feita duas vezes na semana. Em madeixas saudáveis, uma vez é o suficiente!

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