O verão é quase sinônimo de bronzeado perfeito. Quem ama a estação, só quer saber de chegar no fim das férias com aquele bronze de dar inveja. Não existe uma receita para você conquistar a cor dos seus sonhos, mas alguns truques ajudam na hora de pegar sol e conseguir aquela nuance dourada na pele. Lembre-se que passar protetor solar não impede que você fique bronzeada, mas faz com que você conquiste a tonalidade que deseja de forma saudável.
Mantenha uma alimentação equilibrada e colorida
O que você come reflete no seu bronzeado, sim. Quanto mais colorida e variada sua alimentação, mais chances de conseguir a cor desejada durante verão. Alguns alimentos favorecem a produção de melanina e faz com que com que você fique bronzeada mais rápido. Entre eles estão: laranja, mamão, cenoura, espinafre, acelora, manga, brócolis, entre outros. Tente incluí-los na sua alimentação antes de pegar sol ou até mesmo durante a sua praia, afinal, fruta gelada durante o calor é uma delícia!
Vá com calma! Pegue sol aos poucos
Não adianta querer ficar na praia desde que o sol nasce até ele se por. O ideal é que você pegue sol com calma e em dias diferentes. Nada de usar bronzeador e achar que vai sair da praia superbronzeada, pelo contrário, pode causar uma insolação que vai te deixar longe do sol por um tempo. Se você for muito branca então, é bem provável que isso aconteça.
Após se bronzear, não economize no hidratante
O segredo para o seu bronzeado durar muito é você usar e abusar do hidratante. O produto vai fazer seu bronze durar bem mais, além de deixar a pele muito macia. Escolha o cosmético certo para o seu tipo de pele e aplique todos os dias após o banho. A cor do verão vai durar mais e ficar ainda mais radiante.
O protetor solar é o melhor amigo do bronzeado perfeito
Pegar sol sem passar protetor não vai garantir um bronzeado perfeito. É muito importante que você proteja sua pele dos raios UV, afinal no verão as temperaturas costumam ser mais quentes e podem trazer mais danos, como a insolação e até queimaduras. Para as peles claras, o recomendado o filtro a partir de 30, já as morenas e negras podem investir no fator 30 ou 15. Bora lá pegar uma corzinha, diva?
