Com qualquer tipo de cabelo, se você quer um aspecto mais saudável e nutrido é importante manter uma rotina de cuidados sempre. Até os pequenos hábitos fazem toda a diferença na beleza dos seus fios. Ninguém merece ter um cabelo longo e maravilhoso e se deparar com várias pontas duplas ou com as madeixas ressecadas. Mas nós do Fique Diva separamos quatro dicas que vão salvar a sua saúde capilar!
Comece uma boa saúde capilar se alimentando bem
Sim, a sua alimentação interfere na saúde dos fios. Na verdade, isso acontece com qualquer tamanho de cabelo, não somente o comprido. É importante que você priorize ingerir alimentos ricos em vitaminas A, como cenoura, tomate, batata-doce, manga, entre outros. Os alimentos ricos em ferro também são bem-vindos para você ter madeixas ainda mais lindas.
Corte seus fios a cada três meses
Se a sua intenção é que seus fios cresçam fortes e saudáveis, o ideal é que você corte-os a cada três meses. Passar a tesoura nas madeixas é sinônimo de manter uma boa aparência capilar, ou seja, ele evita o aparecimento de pontas duplas e a quebra. Se você passar muito tempo sem visitar o seu cabeleireiro, pode ser que tenha que cortar mais do que deseja, por causa da saúde dos fios.
A frequência com que você lava seus fios também importa
Todo mundo sabe que lavar os fios diariamente não faz bem para a saúde capilar. Para manter suas madeixas saudáveis, lave-as em dias intercalados. Durante o verão, quando transpiramos mais, está liberado lavar todo dia, mas usando água fria, que consegue deixar seu cabelo mais brilhante. A água quente só faz eles ficarem mais ressecados e danificados.
O estresse pode ser um grande inimigo dos seus fios
Você já percebeu que quando você está passando por um momento estressante, seu cabelo começa a cair mais e até sua pele muda um pouco de aspecto? O estresse mexe bastante com os hormônios, o que pode ocasionar danos nas suas madeixas. Cuide do seu corpo de dentro para fora sempre!
