Você é daquelas que não dispensam um cafezinho? Pois saiba que tem um jeito de deixar a bebida ainda mais poderosa. É só colocar um pouquinho de óleo de coco! A combinação é ótima para ser tomada antes de malhar, além de dar mais energia, fortalecer o sistema imunológico e ajudar a emagrecer. Quer saber mais? Então confira todas as dicas do Fique Diva!
O café com óleo de coco pode ser usado como um pré-treino
Para as divas que malham, o café com óleo de coco é um poderoso aliado. Isso porque o café possui cafeína, que melhora o desempenho e te deixa mais alerta para as atividades físicas. Já o óleo de coco é cheio de gorduras boas, que estimula o organismo, dá mais saciedade e favorece a queima de gorduras.
Por isso, a combinação dos alimentos é muito indicada antes da malhação. Os vasos ficam mais dilatados e você fica cheia de pique para fazer seus exercícios. É só tomar meia hora antes de começar o seu treino, combinado?
Quer emagrecer? O café com óleo de coco pode te ajudar
É muito importante você olhar no espelho e se sentir bem consigo mesma. Por isso, se você não está satisfeita com o seu corpo e está tentando emagrecer, o café com óleo de coco pode te ajudar. Como a bebida é termogênica, ela ajuda a queimar as gordurinhas indesejadas e também segura a vontade de comer sem parar, já que ela te deixa mais saciada.
Porém, vale reforçar: a bebida não é milagrosa! Procure um médico de confiança para te orientar e adaptar o consumo às suas necessidades. De modo geral, é recomendado beber o café com óleo de coco apenas uma vez ao dia e sempre no período da manhã. À noite, você pode ficar com o sono desregulado por conta da cafeína.
Veja as dicas para preparar o seu café com óleo de coco
A união do café com o óleo de coco virou a bebida preferida das celebridades e das musas das redes sociais, por causa dos seus benefícios. Mas, para prepará-la corretamente, você precisa seguir alguns passos. Um deles é não adoçar a bebida, pois o açúcar altera a composição e interfere na absorção dos nutrientes.
A receita é bem simples: prepare uma xícara de café e acrescente duas colheres de sopa de óleo de coco. Para deixar a textura mais uniforme e cremosa, a dica é bater a bebida já pronta em um liquidificador ou mixer.
O óleo de coco e o café podem ser usados em outras receitas caseiras
Se não quiser misturar os ingredientes, você também pode usar o óleo de coco e o café em outras receitas caseiras. Se você está querendo dar uma forcinha para o seu cabelo crescer mais rápido, é só misturar o pó de café no seu shampoo. A hidratação com o alimento também é perfeita para deixar as madeixas fortes e brilhantes.
Com o óleo de coco, você pode tirar maquiagem, cuidar das espinhas, diminuir olheiras e também hidratar a pele. Nos cabelos, a umectação com o óleo garante fios mais nutridos e brilhosos ou ainda pode misturá-lo à sua máscara de hidratação. O resultado é incrível!
