Fique Diva - Como melhorar minha autoestima e confiança? 5 dicas para se valorizar e conquistar seu amor-próprio

24/05/2017 / Publicado por Stephanie Vieira

Como melhorar minha autoestima e confiança? 5 dicas para se valorizar e conquistar seu amor-próprio

A baixa autoestima  não deve fazer parte do seu dia a dia, diva!

A baixa autoestima não deve fazer parte do seu dia a dia, diva!

Ficar perto de quem transmite coisas boas faz um bem danado. Você sabia?

Ficar perto de quem transmite coisas boas faz um bem danado. Você sabia?

Ao melhorar sua alimentação, você melhora até a autoestima. Você fica com mais energia!

Ao melhorar sua alimentação, você melhora até a autoestima. Você fica com mais energia!

Se amar é um processo e tem que praticar essa forma de amor todos os dias. Se ame muito, diva!

Se amar é um processo e tem que praticar essa forma de amor todos os dias. Se ame muito, diva!

Fazer o que você tem vontade faz muito bem. Realize seus desejos!

Fazer o que você tem vontade faz muito bem. Realize seus desejos!

Para encontrar o amor-próprio é preciso praticar! Vem de dentro para fora

Para encontrar o amor-próprio é preciso praticar! Vem de dentro para fora

Se conheça melhor para poder trabalhar sua autoconfiança

Se conheça melhor para poder trabalhar sua autoconfiança

É normal ter dias ruins em que a nossa autoestima e confiança estão lá embaixo. Ninguém é de ferro, não é mesmo? Muitas vezes, esse sentimento vem de um dia ruim no trabalho, um estresse no trânsito, alguma notícia ruim, um término de relacionamento, entre outros muitos motivos... Mas isso não pode fazer parte da sua rotina, diva! Muita gente sofre com esse problema e não sabe como melhorar essa situação. Pensando nisso, o Fique Diva separou cinco dicas para você sair da bad e arrasar muito por aí!

1- Fique perto de pessoas que são positivas e que te fazem bem

Ninguém merece ficar perto de pessoas negativas, que só te deixam mais para baixo porque só gostam de falar de problemas e dificuldades. Nos dias em que sua autoestima não estiver tão boa, procure ficar próxima de quem te coloca para cima e que tem uma energia boa. O exterior também reflete muito no nosso interior. Alegria é contagiante, ok?

2- Melhore sua alimentação

Quando estamos em dias ruins, é normal querer se afogar em uma panela de brigadeiro e ficar vendo um filme no sofá de casa. Mas que tal mudar seus hábitos alimentares? Comer alimentos mais leves e que façam melhor para a sua saúde também te ajudam nesse processo. Parece que não vai mudar em nada, mas você vai sentir a diferença. Passar longe do açúcar e comer alimentos mais nutritivos pode até aumentar sua energia.

3- Se conheça melhor

A partir do momento que você passa a se conhecer melhor, sua mente começa a funcionar melhor. É importante você saber seus defeitos, qualidades e reconhecer onde precisa melhorar e onde falhou em algum momento. Quanto mais você se conhecer, mais sua autoconfiança será trabalhada.

4- Faça o que você quer fazer

Realize seus desejos e vontades! Se você quer sair com as suas amigas, comer naquele restaurante novo que abriu no fim da rua ou viajar no feriado com seu namorado, vai. Fazer o que você quer e satisfazer suas vontades é o melhor presente que você pode dar para sua autoestima.

5- Se ame! E muito!

O melhor remédio para manter sua autoestima e confiança lá no alto é se amar. O amor que vem de dentro para fora é o melhor que existe. Se amar é um processo, mas tem que praticar diariamente!. Tire um dia para você, cozinhe sua comida predileta, veja o seu filme favorito, ou simplesmente, se arrume e saia maravilhosa por aí! Exale sua autoestima e confiança, diva!

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