Fique Diva - Suplemento capilar x vitamina para cabelo: o que são, diferenças e como cada um age no tratamento dos fios

20/08/2020 / Publicado por Ariel Borges

Suplemento capilar x vitamina para cabelo: o que são, diferenças e como cada um age no tratamento dos fios

O suplemento capilar é necessário para a saúde dos fios: conheça mais sobre ele e as vitaminas para o cabelo aqui (Foto: Instagram @dana_klomberry)

O suplemento capilar é necessário para a saúde dos fios: conheça mais sobre ele e as vitaminas para o cabelo aqui (Foto: Instagram @dana_klomberry)

Os diferentes tipos de vitamina para o cabelo são úteis para todos os tipos de fios (Foto: Instagram @freshlengths)

Os diferentes tipos de vitamina para o cabelo são úteis para todos os tipos de fios (Foto: Instagram @freshlengths)

Você pode usar diferentes tipos de vitamina para cabelo: cada uma delas tem propriedades diferentes (Foto: Instagram @eman)

Você pode usar diferentes tipos de vitamina para cabelo: cada uma delas tem propriedades diferentes (Foto: Instagram @eman)

Você pode encontrar os melhores suplementos capilares em produtos de tratamento para os fios (Foto: Instagram @amaka.ae)

Você pode encontrar os melhores suplementos capilares em produtos de tratamento para os fios (Foto: Instagram @amaka.ae)

Aposte no cuidado dos fios com as vitaminas para cabelo para garantir madeixas saudáveis (Foto: Instagram @sarahangius)

Aposte no cuidado dos fios com as vitaminas para cabelo para garantir madeixas saudáveis (Foto: Instagram @sarahangius)

O suplemento capilar tem se tornado cada vez mais comum nas conversas quando o assunto é o fortalecimento dos fios. Junto dos diferentes tipos de vitamina para cabelo, eles fazem sucesso e têm sido muito buscados por quem deseja resolver o problema de madeixas opacas, quebradiças, fracas e danificadas.

Mesmo que muita gente ache que as vitaminas para o cabelo e os suplementos são a mesma coisa, na verdade, eles são dois elementos diferentes — e podem ser muito úteis na hora de cuidar dos fios. Quer conhecer mais sobre e descobrir a melhor forma de usar cada um deles? Dá uma olhada nessa matéria que o Fique Dica preparou!

Vitamina para cabelo pode ser absorvida pelo corpo de diferentes maneiras

Quando o assunto são vitaminas, não existe mistério: elas são elementos necessários para o desenvolvimento saudável de todas as partes do nosso corpo — inclusive, os cabelos. Como cada uma delas tem propriedades distintas, as vitaminas para o cabelo podem ser usadas de acordo com o seu objetivo. A vitamina A, por exemplo, é uma opção incrível para quem busca aumentar a hidratação dos fios, a B2 fortalece a fibra capilar e a E previne os fios brancos. 

Uma grande vantagem de investir no cuidado dos fios com os diferentes tipos de vitamina para cabelo é que elas podem absorvidas pelo corpo e pelas madeixas de diferentes formas. Os produtos cosméticos que contam com vitaminas na composição, por exemplo são uma das principais maneiras que os cabelos têm de receber esses elementos. Uma alimentação balanceada também pode gerar benefícios que refletem nas madeixas. Se houver a necessidade, as vitaminas também podem ser recebidas pelo corpo por meio de medicação — mas, nesse caso, a prescrição de um profissional é necessária, ok?

O suplemento capilar é qualquer ingrediente benéfico para a saúde dos fios

Dependendo de como é o seu dia a dia, pensar em algo como “whey protein para cabelo” é inevitável ao ouvir falar sobre suplemento capilar. Além disso, uma segunda lembrança muito comum relacionada aos suplementos é a das cápsulas e comprimidos que muita gente toma para melhorar a saúde dos fios, fortalecendo, combatendo a quebra e, até mesmo, estimulando o crescimento. 

Mas sabe o que é suplemento para cabelo de verdade? Todo ingrediente contido nas fórmulas de produtos para os cabelos que suprem a necessidade dos fios. Isso inclui as vitaminas, que forma comentadas aí em cima, minerais e proteínas. Na prática, eles aparecem nas embalagens na forma de óleos vegetais, frutas, extratos, flores e outros elementos desse tipo. Ou seja: se você tem o costume de cuidar dos cabelos com frequência e não deixa nenhuma das etapas do cronograma capilar de lado por muito tempo, quer dizer que os melhores suplementos capilares já fazem parte do seu dia a dia! Incrível, né?

Quando usar os diferentes tipos de suplemento capilar nos fios?

Para saber qual tipo de suplemento seu cabelo precisa, o ideal é que você consiga identificar o estado dele analisando os sinais dos danos nos fios. Vale lembrar que as donas de cabelos saudáveis também precisam da reposição de diferentes nutrientes, proteínas, vitaminas e minerais no dia a dia para que as madeixas continuem bem. Veja, aqui embaixo, como relacionar o estado dos seus fios à necessidade deles: 

Cabelos que precisam de hidratação: geralmente, os fios que precisam de reposição de água têm o aspecto ressecado e espigado, com pontas duplas e muito frizz. Nesse caso, os melhores suplementos capilares são as diferentes vitaminas e extratos vegetais (como o de bambu, por exemplo).

Cabelos que precisam de nutrição: no caso dos fios que estão precisando de lipídios e nutrientes, os óleos vegetais são, de longe, os mais indicados para cabelos opacos e sem vida — a umectação capilar é uma forma bem conhecida de colocar essa etapa em prática. É bem comum que, nesse caso, o ressecamento dos fios não seja resolvido apenas com a hidratação.  

Cabelos que precisam de reconstrução: madeixas fracas e quebradiças, geralmente, estão carentes de reposição de proteínas — e é aí que a reconstrução capilar entra. O principal suplemento capilar, nesse caso, costuma ser a queratina, mas algumas vitaminas e aminoácidos também têm um papel no fortalecimento dos fios. 

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