Fique Diva - Cronograma capilar: como fazer sua rotina de tratamentos para manter os cabelos saudáveis

10/09/2020 / Publicado por Ariel Borges

Cronograma capilar: como fazer sua rotina de tratamentos para manter os cabelos saudáveis

O cronograma capilar é uma rotina de cuidados perfeita para todos os tipos de fios (Foto: Instagram @myfashionbreak)

O cronograma capilar é uma rotina de cuidados perfeita para todos os tipos de fios (Foto: Instagram @myfashionbreak)

A ordem dos procedimentos no cronograma capilar varia de acordo com as necessidades do seu cabelo (Foto: Instagram@christinanadin)

A ordem dos procedimentos no cronograma capilar varia de acordo com as necessidades do seu cabelo (Foto: [email protected])

Cabelos coloridos precisam apostar na nutrição e na reconstrução do cronograma capilar (Foto: Instagram @eman)

Cabelos coloridos precisam apostar na nutrição e na reconstrução do cronograma capilar (Foto: Instagram @eman)

As vitaminas para cabelo, minerais e nutrientes repostos no cronograma capilar são o necessário para os fios permanecerem saudáveis (Foto: Instagram @jetamoure)

As vitaminas para cabelo, minerais e nutrientes repostos no cronograma capilar são o necessário para os fios permanecerem saudáveis (Foto: Instagram @jetamoure)

Aposte no cronograma capilar para recuperar os fios depois da descoloração (Foto: Instagram @joliejanine)

Aposte no cronograma capilar para recuperar os fios depois da descoloração (Foto: Instagram @joliejanine)

O cronograma capilar ajuda os fios a crescerem fortes e saudáveis (Foto: Instagram @thecurlybella)

O cronograma capilar ajuda os fios a crescerem fortes e saudáveis (Foto: Instagram @thecurlybella)

O cronograma capilar ficou conhecido há alguns anos e já faz parte do dia a dia de cuidados com as madeixas de muitas mulheres. Apesar do nome passar a impressão de algo muito profissional, a maior vantagem dessa rotina é que ela pode ser feita em casa, com produtos que não precisam ser caros e, até mesmo, ingredientes que você já tem para as receitas caseiras

Ainda assim, muita gente ainda tem dúvidas sobre o funcionamento do cronograma capilar e seus benefícios. Por isso, hoje nós vamos falar das principais características de cada etapa e te mostrar como montar um cronograma capilar de acordo com o seu tipo de cabelo. Dá uma olhada! 

Cronograma capilar: o que é e como fazer? 

O cronograma capilar é uma rotina intercalada de três cuidados básicos: a hidratação, a nutrição e a reconstrução capilar. Juntas, essas três etapas de tratamento devolvem água, lipídios, nutrientes, proteínas e vitaminas para o cabelo, oferecendo tudo o que ele precisa para se manter saudável e com uma boa aparência. 

O cronograma capilar pode ser feito em todos os tipos de cabelo com as adaptações necessárias e ajuda não apenas a recuperar o cabelo danificado, mas a prevenir diferentes problemas nos fios. Conheça ainda mais sobre o processo aqui!

A hidratação é um dos principais tratamentos do cronograma capilar para qualquer tipo de fio

A hidratação é um tratamento fundamental para qualquer tipo de cabelo, desde os mais saudáveis até os totalmente danificados. Ela é responsável por repor a água e devolver o brilho e a maciez das madeixas. É claro que esse cuidado deve ser contínuo, portanto, no cronograma, você pode repetir a hidratação até duas vezes na mesma semana. 

Para isso, você precisará investir em uma máscara concentrada e aplicá-la nos fios ainda úmidos depois do shampoo. Aguarde o tempo de ação indicado na embalagem e aplique o condicionador para fechar as cutículas dos fios e preservar o efeito do tratamento. Para potencializar o cuidado e transformá-lo em uma hidronutrição, junte sua máscara com um óleo vegetal nutritivo antes de aplicar no cabelo.

Na hora de escolher a máscara de hidratação, prefira produtos que tenham como ingredientes principais diferentes tipos de vitamina para cabelo, extratos e componentes naturais, como a água de coco

A nutrição repõe os lipídios essenciais para os fios

A nutrição capilar é a etapa responsável por alimentar o cabelo e repor os lipídios da fibra capilar. A composição dos produtos nutritivos é rica em manteigas e óleos vegetais, geralmente combinados com componentes hidratantes. Portanto, é indicada para cabelos secos, ressecados e danificados por processos químicos. No caso dos cabelos crespos, que ressecam com mais facilidade, essa é a fase mais importante.

Para fazer a nutrição em casa, você pode usar a máscara concentrada, como na hidratação, ou apostar na umectação com o óleo vegetal puro. Nesse caso, você só vai precisar aplicar o óleo escolhido em todo o cabelo antes da lavagem e massagear o couro cabeludo com ele. Deixe agir por, no mínimo, duas horas. Depois disso, lave os cabelos normalmente e se prepare para ter fios super saudáveis e brilhosos. 

A reconstrução capilar é um tratamento fortalecedor profundo

O papel da reconstrução capilar é fortalecer os fios devolvendo proteínas aos cabelos que passaram por procedimentos químicos ou sofrem com queda e quebra. Você pode fazer o tratamento de duas maneiras: com máscaras concentradas de reconstrução ou com queratina líquida. Ainda assim, as madeixas saudáveis também podem ser beneficiadas com o tratamento. 

Com a máscara de reconstrução, você pode seguir um passo a passo comum de hidratação. Já com a queratina, o caminho é um pouco diferente: depois de lavar o cabelo com o shampoo e com ele ainda úmido, borrife a suplemento capilar nas pontas e por todo o comprimento dos fios. Deixe o produto agir por 10 minutos. Para ficar com as madeixas ainda mais macias, aplique uma máscara da mesma linha sem enxaguar o produto anterior, fazendo assim, uma rápida hidratação. Depois de 5 minutos, enxágue os fios com água fria. 

Como o excesso de queratina é prejudicial para o cabelo, você deve ficar atenta com a frequência com que faz a reconstrução capilar. O tratamento pode ser repetido semanalmente em casos de cabelos muito danificados, que precisam ser recuperados com urgência, mas os intervalos devem aumentar para duas semanas assim que a situação melhorar. Essa também é a frequência indicada para cabelos pouco danificados ou quimicamente tratados. Fios saudáveis, sem química ou sem a influência de ferramentas de calor precisam da reconstrução apenas uma vez por mês. 

Aprenda a montar seu próprio cronograma capilar

Para colocar o cronograma capilar em prática, você precisa estar muito atenta às necessidades dos seus fios, já que elas vão definir a ordem dos procedimentos. Aqui embaixo, nós dividimos o passo a passo para cada estado de cabelo durante quatro semanas, ou seja, um mês inteiro de tratamento intensivo. Confira as categorias abaixo e veja qual é o cronograma mais indicado para você!

Para cabelos muito danificados (extremamente ressecados e quebradiços)

1ª semana: hidratação - nutrição - reconstrução

2ª semana: nutrição - hidratação - reconstrução

3ª semana: hidratação - nutrição - reconstrução

4ª semana: hidratação - hidratação - reconstrução

Para cabelos pouco danificados (com pontas duplas e sem brilho)

1ª semana: hidratação - nutrição - hidratação

2ª semana: hidratação - hidratação - reconstrução

3ª semana: nutrição - hidratação - nutrição

4ª semana: hidratação - nutrição - reconstrução

Para cabelo saudáveis (sem coloração ou qualquer outro tipo de química)

1ª semana: hidratação - hidratação - nutrição

2ª semana: hidratação - nutrição - hidratação  

3ª semana: nutrição - hidratação - nutrição  

4ª semana: hidratação - nutrição - reconstrução

 

Publicada em: 04/03/2016
Atualizada em: 10/09/2020

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