Fique Diva - 4 dicas de programas para relaxar depois de um dia cheio

09/03/2020 / Publicado por Ariel Borges

4 dicas de programas para relaxar depois de um dia cheio

Descubra o que você pode fazer para deixar um dia difícil mais tranquilo (Foto: Instagram @eman)

Descubra o que você pode fazer para deixar um dia difícil mais tranquilo (Foto: Instagram @eman)

Juntar as amigas sempre ajuda a deixar o dia mais leve (Foto: Instagram @mafalda.sampaio)

Juntar as amigas sempre ajuda a deixar o dia mais leve (Foto: Instagram @mafalda.sampaio)

Os momentos de descanso não precisam, necessariamente, acontecer dentro de casa (Foto: Instagram @curlswithapromise)

Os momentos de descanso não precisam, necessariamente, acontecer dentro de casa (Foto: Instagram @curlswithapromise)

Tem um cachorrinho para chamar de seu? Aproveite a companhia dele nesses momentos (Foto: Instagram @sazan)

Tem um cachorrinho para chamar de seu? Aproveite a companhia dele nesses momentos (Foto: Instagram @sazan)

O dia a dia corrido, que tem na lista de tarefas uma quantidade maior do que o confortável de responsabilidades e coisas para fazer dentro e fora do trabalho, é uma realidade de muita gente. Mesmo que isso seja o “normal” para a atual geração, é só quando as sensações de cansaço e exaustão aparecem que nós percebemos que precisamos de uma pausa. Como o descanso também precisa fazer parte da rotina — mesmo que precise ser encaixado entre uma atividade e outra — nós separamos uma lista de programas que você pode fazer no dia a dia para descansar o corpo e a mente depois da correria. Dá uma olhada! 

1) Tirar um tempinho para assistir uma série ou um filme

Pode ser em casa ou no cinema, sozinha ou acompanhada: passar alguns minutinhos focada em outra coisa que não seja o cansaço pode fazer milagres com a sua disposição e com o seu humor. Na hora de escolher o que assistir, aposte naquela série ou filme que você sabe que vai gostar e que vai ser confortável de assistir — mesmo que seja a segunda ou terceira vez que você dá o play. Mesmo que o tempo esteja apertado, vale a pena tentar aquelas séries com episódios curtinhos: 30 minutos podem fazer uma total diferença no seu dia!

2) Cozinhar é uma atividade que pode ser relaxante e ainda te dá uma recompensa

Se você é daquelas que gosta de ir para a cozinha e fazer mágica com a mistura de ingredientes, cozinhar um prato que te deixa feliz pode ser tudo o que você precisa depois de um dia cheio. E nada de pensar em receitas muito complicadas ou que nunca foram feitas na sua casa: vale ser até aquele tradicional brigadeiro de panela se for dar alguma paz para o seu coração, ok? 

3) Fazer um mini spa em casa 

Cuidar de você mesma é sempre uma ótima estratégia para relaxar e improvisar um spa em casa pode ser exatamente o que você precisa para dar uma pausa na rotina. Vale colocar uma hidratação no cabelo, uma máscara de tecido na pele do rosto, fazer as unhas, a depilação… o que você achar necessário. Com a trilha sonora certa esse momento vai ficar ainda mais incrível! 

4) Se reunir com os amigos pode salvar um dia ruim

Quem disse que você precisa estar sempre sozinha para conseguir um pouquinho de tranquilidade depois de um dia daqueles? Encontrar com os amigos certos, além de te dar a oportunidade de desabafar, ainda pode ser bem divertido. E tem mais: junto com eles, você pode colocar todas as outras dicas daí de cima em prática: está esperando o que para mandar aquela mensagem para os seus BFFs agora mesmo? 

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